[vc_row el_class=”teameft” css=”.vc_custom_1696582996185{margin-top: 80px !important;}”][vc_column width=”2\/4″][vc_custom_heading text=”Pacientul \u2013 un expert \u00een ceea ce i se \u00eent\u00e2mpl\u0103” google_fonts=”” css=”.vc_custom_1696582981119{margin-bottom: 50px !important;}”][vc_column_text]<\/p>\n
Aceast\u0103 sec\u021biune este dedicat\u0103 pacien\u021bilor mei cu care lucrez \u00een prezent sau cu care am lucrat de-a lungul timpului \u0219i care au deschiderea \u0219i disponibilitatea s\u0103 povesteasc\u0103 pe larg povestea lor. Ve\u021bi g\u0103si aici g\u00e2nduri, impresii, experien\u021be ale oamenilor pe care i-am \u00eent\u00e2lnit \u00een practica mea clinic\u0103 \u0219i a c\u0103ror poveste merit\u0103 cunoscut\u0103. Oameni care \u0219i-au dorit s\u0103-\u0219i fac\u0103 auzit\u0103 vocea pentru al\u021bi oameni care trec prin dificult\u0103\u021bi similare \u0219i care au nevoie de sprijin.<\/p>\n
R\u00e2ndurile de mai jos s-au n\u0103scut dintr-un crez pe care \u00eel am \u00eenc\u0103 din primii ani de formare \u00een profesia de psiholog \u0219i psihoterapeut \u2013 acela c\u0103 pacientul este expertul propriei sale vie\u021bi, propriilor dificult\u0103\u021bi emo\u021bionale \u0219i cheia succesului demersurilor terapeutice.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”2\/4″][vc_column_text]<\/p>\n
M-am reg\u0103sit de-a lungul anilor, al\u0103turi de pacien\u021bii mei, \u00een \u00eencercarea de a-i sprijini s\u0103 deslu\u0219easc\u0103 \u00eentreb\u0103ri \u0219i s\u0103 g\u0103seasc\u0103 solu\u021bii la problemele lor, \u00eentr-o ipostaz\u0103 admirativ\u0103 \u0219i de profund respect pentru curajul \u0219i determinarea de a vrea s\u0103 schimbe lucrurile care nu merg \u0219i de a investi timp, efort \u0219i energie pentru asta.<\/p>\n
Iat\u0103 de ce cred c\u0103 ei sunt exper\u021bi \u00een ceea ce li se \u00eent\u00e2mpl\u0103: ei cunosc cel mai bine ce \u00eenseamn\u0103 o problem\u0103 psihologic\u0103, o tulburare, o traum\u0103 sau o boal\u0103 cronic\u0103. Consider, a\u0219adar, binevenit\u0103 o sec\u021biune \u00een care ei pot s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219easc\u0103 altor oameni din experien\u021ba proprie. De la om la om, pentru cei care caut\u0103 sprijin \u0219i \u00eendrumare.<\/p>\n
A \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219i altora din experien\u021ba ta, tr\u0103it\u0103 de-a lungul unui drum care odinioar\u0103 p\u0103rea de neg\u0103sit sau extrem de dificil de parcurs, a fi deschis dialogului c\u0103tre oameni cu suferin\u021be similare este o form\u0103 de generozitate, de contribu\u021bie \u0219i de dedicare pentru semeni!<\/p>\n
Le mul\u021bumesc\u00a0 pacien\u021bilor mei c\u0103 au r\u0103spuns deschis \u0219i entuziast invita\u021biei mele \u0219i c\u0103 au ales s\u0103 scrie r\u00e2ndurile de mai jos \u0219i s\u0103 \u00ee\u0219i fac\u0103 cunoscut\u0103 povestea! Le pute\u021bi scrie, transmite mesaje sau le pute\u021bi adresa \u00eentreb\u0103ri la adresa pacient.expert@psihoexpert.ro<\/p>\n
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1696583077872{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;padding-top: 150px !important;padding-bottom: 150px !important;background-image: url(https:\/\/psihoexpert.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/professional-psychologist-taking-notes-at-couple-m-2022-12-16-09-23-41-utc-scaled.jpg?id=1149) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”top” css=”.vc_custom_1696596130980{margin-top: 50px !important;}”][vc_column width=”2\/5″][vc_masonry_media_grid element_width=”6″ grid_id=”vc_gid:1701767655742-d69a8117830fb497ac85160d3f781789-8″ include=”1419,1372,1353,1343,1278″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][vc_column_text]<\/p>\n
Drag\u0103 cititorule,<\/p><\/div>\n
[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n
Bun venit ! Sunt Valentin \u0219i dac\u0103 ai ajuns la aceasta pagin\u0103 \u0219i cite\u0219ti aceste r\u00e2nduri, s\u0103 \u0219tii c\u0103 am fost \u00een locul t\u0103u, i\u021bi \u00een\u021beleg nevoia de a g\u0103si r\u0103spunsuri la \u00eentreb\u0103ri \u0219i, \u00een cele ce urmeaz\u0103, sper s\u0103 te convingi c\u0103 ai ajuns \u00een locul potrivit. Astfel, vei descoperi c\u0103 nu e\u0219ti singurul care ai dificult\u0103\u021bi. Vei vedea c\u0103 pentru fiecare problem\u0103 exist\u0103 cel pu\u021bin o solu\u021bie. Eu am cerut ajutorul psihologului de fric\u0103, ca ultim\u0103 solu\u021bie \u2026de fric\u0103 s\u0103 nu-mi pierd min\u021bile \u2026de fric\u0103 s\u0103 nu recurg la gesturi necugetate. Mi-a fost ru\u0219ine de mine \u2026ru\u0219ine c\u0103 \u00eemi era fric\u0103 \u0219i m\u0103 sim\u021beam neputincios. Pe tine, drag\u0103 cititorule, te \u00eencurajez s\u0103 ceri ajutor f\u0103r\u0103 fric\u0103 sau ru\u0219ine atunci c\u00e2nd sim\u021bi c\u0103 ceva nu este \u00een regul\u0103 cu tine. Nu trebuie s\u0103 le rezolvi tu pe toate, s\u0103 ai solu\u021bii la orice, chiar dac\u0103 educa\u021bia primit\u0103 p\u00e2n\u0103 acum \u00een familie sau \u00een societate ne-a impus, ne-a imprimat expresia \u00abTREBUIE \u00bb \u00een ADN-ul nostru. At\u00e2ta timp c\u00e2t NU te afli \u00eentr-un pericol eminent nu \u00abTREBUIE\u00bb s\u0103 faci ceva anume\u2026doar alege solu\u021bia potrivit\u0103. \u00cen cadrul terapiei vei observa cu surprindere (a\u0219a cum a fost \u00een cazul meu) c\u0103 puterea de vindecare vine din interiorul t\u0103u, iar terapeutul i\u021bi prezint\u0103 o alt\u0103 fa\u021bet\u0103 a situa\u021biei, descompus\u0103 \u00een elemente mici, pe \u00een\u021belesul t\u0103u, mai u\u0219or de \u00ab digerat \u00bb. Tot \u00een cadrul terapiei vei afla originile problemelor tale, cum s\u0103 previi apari\u021bia lor \u00een viitor, cum s\u0103 le accep\u021bi \u0219i s\u0103 tr\u0103ie\u0219ti cu ele, dac\u0103 cumva nu pot fi rezolvate \u00een totalitate.\u00a0 Cheia pentru avea rezultate bune \u00een terapie o reprezint\u0103 \u00eencrederea \u00een terapeut \u0219i \u00een tine. \u0218i c\u00e2nd m\u0103 refer la \u00eencredere vreau s\u0103-\u021bi imaginezi rela\u021bia dintre sportivii care fac acroba\u021bii aeriene la trapez.\u00a0 Te \u00eendemn s\u0103 ai \u00eencredere, s\u0103 fii sincer, s\u0103 ai r\u0103bdare, pentru c\u0103 e\u0219ti doar un om, ai voie s\u0103 gre\u0219e\u0219ti, ai voie s\u0103 nu \u0219tii, ai voie s\u0103 fii vesel sau trist, ai voie s\u0103 ceri ajutor \u0219i ghidaj, este dreptul t\u0103u s\u0103-\u021bi dore\u0219ti ceea ce e mai bine pentru tine. \u0218i dac\u0103 terapia este solu\u021bia pentru a avea o via\u021b\u0103 fericit\u0103 \u0219i \u00eemplinit\u0103 atunci nu ezita nicio secund\u0103 ! Meri\u021bi s\u0103 fii bine cu tine ! \u00cencearc\u0103…f\u0103 primul pas ! \u00a0Restul va fi o poveste pe care sper s\u0103 o \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219e\u0219ti la final cu noi !<\/p>\n
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” css=”.vc_custom_1696595836801{margin-top: 60px !important;margin-bottom: 60px !important;padding-top: 150px !important;padding-bottom: 150px !important;background-image: url(https:\/\/psihoexpert.ro\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/psychiatrist-interviewing-patient-2021-08-26-15-45-37-utc-scaled.jpg?id=1146) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle”][vc_column width=”3\/5″][vc_column_text]<\/p>\n
De multe ori pacien\u021bii care au probleme psihologice sau diagnostice psihiatrice se simt singuri, ciuda\u021bi, ne\u00een\u021bele\u0219i, nu au prieteni, nu au cerc social, nu au repere \u0219i exemple de cum decurge o psihoterapie pentru al\u021bi oameni cu probleme similare. Mul\u021bi pacien\u021bi se simt ne\u00een\u021bele\u0219i chiar de c\u0103tre propriul terapeut \u0219i destui renun\u021b\u0103 la terapie \u00een urma unor abord\u0103ri nepotrivite sau din cauza impresiei c\u0103 \u201cterapia psihologic\u0103 e ap\u0103 de ploaie\u201d. Exist\u0103 mul\u021bi oameni, care au trecut printr-o terapie sau nu, care cred cu t\u0103rie c\u0103 psihologii sunt degeaba. Cred c\u0103 oamenii care se confrunt\u0103 cu probleme psihologice sau au diagnostice psihiatrice ar putea beneficia \u00een urma interac\u021biunii \u0219i discu\u021biilor cu al\u021bi pacien\u021bi mai vechi sau fo\u0219ti pacien\u021bi sub ghidarea psihiatrilor \u0219i psihologilor. Pacien\u021bii au nevoie de exemple s\u0103n\u0103toase \u0219i eficiente ale terapiilor, de pove\u0219tile adev\u0103rate ale oamenilor care au reu\u0219it \u00een tratamentul lor, de informa\u021bii corecte \u0219i de sprijin.<\/span><\/p>\n \u00a0Toate astea \u00eei pot ajuta s\u0103 stea departe de internet, prejudec\u0103\u021bi \u0219i s\u0103 ajute la normalizarea terapiei psihologice \u0219i la ridicarea calit\u0103\u021bii serviciilor psihologice de pe pia\u021b\u0103.<\/span><\/p>\n<\/div>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”2\/5″][vc_masonry_media_grid element_width=”6″ grid_id=”vc_gid:1701767655891-69008649b2230e80cd3c38fef156660a-6″ include=”1133,1147,1148,1149,1151″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1701767324387{margin-bottom: 60px !important;}”]<\/p>\n \u00cemi amintesc o sear\u0103 de iulie \u00een anul 2018. M\u0103 \u021bin de rama \u0219ifonierului \u0219i simt c\u0103 nu fac fa\u021b\u0103 torentului de g\u00e2nduri \u0219i a fricii intense c\u0103 brusc, creierul meu va decide s\u0103 m\u0103 arunce pe fereastra. Mi-e fric\u0103 s\u0103 m\u0103 mi\u0219c, pulsul e ridicat \u0219i lumea se \u00eenv\u00e2rte \u00een jurul meu. Eu \u0219tiu c\u0103 vreau s\u0103 tr\u0103iesc dar mi-e fric\u0103 c\u0103 voi pierde controlul.<\/p>\n Uit\u00e2ndu-m\u0103 \u00een urm\u0103, \u0219tiam ce este un atac de panic\u0103 , dar c\u00e2nd m\u0103 cuprindea un moment anxios era ca \u0219i cum se stingea brusc lumina \u0219i nu mai vedeam vreo solu\u021bie ra\u021bional\u0103.<\/p>\n Buna, eu sunt Alexandra \u0219i ca s\u0103 \u00een\u021belegi cum am ajuns \u00een momentul descris mai sus voi povesti c\u00e2teva lucruri despre mine.<\/p>\n Am 35 de ani, m-am n\u0103scut \u00eentr-o familie obi\u0219nuit\u0103, am copil\u0103rit \u00een haoticii ani `90, am avut mereu m\u00e2ncare pe masa, nu am dus lips\u0103 de haine, p\u0103rin\u021bii m-au trimis la scoal\u0103, am terminat o facultate \u0219i un master, am o rela\u021bie fericit\u0103 \u0219i \u00een aprilie 2013 am ajuns la psihiatru din cauza insomniei care se agrava treptat din copil\u0103rie. Ajunsesem sa nu dorm 3-4 nop\u021bi la r\u00e2nd sau maxim 2 ore pe noapte \u0219i ritmul asta de via\u021b\u0103 \u00eemi punea \u00een pericol s\u0103n\u0103tatea fizic\u0103 \u0219i psihic\u0103. Dup\u0103 ce consumasem de la 18 ani cantit\u0103\u021bi substan\u021biale de valerian\u0103, ceai de tei, passiflora, melatonina \u0219i toate tratamentele naturiste existente \u00een magazine \u0219i pe internet \u00a0am ajuns s\u0103 iau Stilnox timp de cateva luni.\u00a0 Diagnosticul dat de medicul psihiatru a fost sindrom anxios depresiv \u0219i mi s-a prescris patru medicamente luate de trei ori pe zi. \u00cemi aduc aminte c\u0103 l-am \u00eentrebat pe domnul doctor la a treia vizit\u0103 dac\u0103 e necesar\u0103 \u0219i terapia psihologic\u0103. Vizibil ofensat pentru o frac\u021biune de secund\u0103, a virat spre umorul obi\u0219nuit \u0219i m-a asigurat c\u0103 vizita lunar\u0103 pentru actualizarea re\u021betei e terapie psihologic\u0103! L-am \u00eentrebat dac\u0103 pastilele au efecte secundare. Mi s-a spus c\u0103 sunt prea panicoas\u0103 \u0219i c\u0103 la nevoie p\u00e2n\u0103 \u0219i so\u021bia d\u00e2nsului apeleaz\u0103 la miracolele chimiei.\u00a0 Auzind asta de la autoritatea suprem\u0103 \u00eentr-ale psihiatriei, un doctor cu mult\u0103 experien\u021b\u0103 \u0219i notorietate, am decis s\u0103 urmez planul. Iar planul era sa iau tratamentul 6 luni, apoi dac\u0103 pastilele \u00ee\u0219i f\u0103ceau efectul s\u0103 renun\u021b la ele \u0219i s\u0103 \u00eemi v\u0103d de via\u021b\u0103. \u00cen intervalul 2015 \u0219i 2017 am reluat tratamentul medicamentos de 3 ori. \u00cen 2017 \u0219i 2018\u00a0 am luat gabapentina pe cont propriu sper\u00e2nd s\u0103 nu m\u0103 \u00eentorc la tratamentul psihiatric. \u00cen iunie 2018 m-am dus la medicul de familie cu ve\u0219nica mea insomnie \u0219i mi-a prescris Gerodorm. \u0218i asta a fost pic\u0103tura proverbial\u0103 care a f\u0103cut s\u0103 explodeze paharul. Poate c\u0103 insomnia era o problem\u0103, dar m-am trezit brusc cu ceea ce s-a str\u00e2ns \u00een zeci de ani \u00een mintea mea. Nu mai puteam s\u0103 continui \u00een felul \u0103sta. Riscam s\u0103 intru din nou \u00eentr-un ciclu nesf\u00e2r\u0219it dat de amor\u021beala pastilelor. Venise timpul s\u0103 nu mai fug de propria minte \u0219i s\u0103 caut un psiholog.<\/p>\n Am ajuns la dna psiholog Dehelean \u00een August 2018 \u0219i dup\u0103 multe teste \u0219i cateva luni de terapie psihologic\u0103 s\u0103pt\u0103m\u00e2nal\u0103 am primit diagnosticul de Tulburare de Anxietate Generalizat\u0103 (TAG). A fost o perioad\u0103 \u00een care am realizat c\u0103 un diagnostic care vizeaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103 nu poate fi pus printr-un singur consult, \u00eentr-o or\u0103. E nevoie de timp \u0219i discu\u021bii lungi cu un profesionist care lucreaz\u0103 dincolo de pastile.<\/p>\n Dup\u0103 5 ani de Terapie Cognitiv-Comportamental\u0103 tr\u0103iesc mult mai relaxat\u0103, mi-am \u00eenvins multe frici, mi-am \u00eembun\u0103t\u0103\u021bit enorm calitatea rela\u021biilor din via\u021ba mea \u0219i simt c\u0103 pot face fa\u021b\u0103 lucrurilor neprev\u0103zute \u0219i dificile. Cu ajutorul doamnei psiholog am aranjat un puzzle complicat format din traume inter-genera\u021bionale, comportamente \u00eenv\u0103\u021bate, metode de coping, rela\u021biile p\u0103rin\u021bi-copii, dorin\u021be, nevoi \u0219i multe alte elemente care ne influen\u021beaz\u0103 felul \u00een care g\u00e2ndim \u0219i reac\u021bion\u0103m la noi \u00een\u0219ine \u0219i la mediul \u00een care tr\u0103im.<\/p>\n \u00cemi doresc s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc din experien\u021ba mea personal\u0103 cu oameni care au nevoie de terapie \u0219i profesioni\u0219tii care ofer\u0103 ajutorul pacien\u021bilor, fie c\u0103 sunt psihologi sau psihiatri. \u00cemi doresc ca oamenii s\u0103 \u0219tie c\u0103 nu sunt singuri sau ciuda\u021bi \u0219i s\u0103 dau curaj s\u0103 abordeze o solu\u021bie care poate p\u0103rea cople\u0219itoare \u0219i anevoioas\u0103. Cred c\u0103 este necesar s\u0103 vorbim deschis despre cele mai m\u0103runte lucruri care \u021bin de terapie p\u00e2n\u0103 la filosofii profunde care influen\u021beaz\u0103 modul cum percepem lumea.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=”middle”][vc_column width=”2\/5″][vc_masonry_media_grid element_width=”6″ grid_id=”vc_gid:1701767655984-9aa535a128b8d3407bd2c4c038d7504a-0″ include=”1465,1460,1459,1463,1361,1096″][\/vc_column][vc_column width=”3\/5″][vc_column_text]<\/p>\n Cum ajungi sa ai Tulburare de anxietate generalizat\u0103?<\/strong><\/p>\n De ce? Asta e o \u00eentrebare foarte complicat\u0103 pentru o persoan\u0103 care nu are anxietate a c\u0103rei r\u0103spuns un pacient anxios \u00eel afl\u0103 \u00een c\u00e2\u021biva ani de terapie constant\u0103 \u0219i inconfortabil\u0103. \u0218i ca \u00een orice glum\u0103 milenial\u0103 cu psihologi \u0219i pacien\u021bi: totul \u00eencepe \u00een copil\u0103rie! Aceast\u0103 situa\u021bie nu este o regul\u0103 \u0219i voi povesti raportat la cazul meu. Sunt mul\u021bi pacien\u021bi care trec prin anxietate din cauza unor evenimente \u00eent\u00e2mplate mult dup\u0103 ce copil\u0103ria s-a \u00eencheiat. Psihicul uman este un sistem complex \u0219i viu, care se modific\u0103 pe tot parcursul vie\u021bii, influen\u021bat de tot ce ne \u00eenconjoar\u0103, de tot ce consum\u0103m, de la divertisment la mancare, la religie \u0219i educa\u021bie. Eu cred c\u0103 suntem \u00eentr-o realitate bazat\u0103 pe ac\u021biuni \u0219i consecin\u021be care r\u0103sun\u0103 chiar \u0219i peste genera\u021bii, de la p\u0103rin\u021bi la copii, de la bunici la nepo\u021bi.<\/p>\n \u00cenainte s\u0103 expun suma chestiunilor negative care m-au adus \u00een cabinetul psihiatrului acum mai bine de 10 ani vreau s\u0103 fac un exerci\u021biu de imagina\u021bie \u0219i s\u0103 descop\u0103r cum un copil ajunge un adult s\u0103n\u0103tos, adaptabil la traiul zilnic cu un scenariu ideal. Un copil se na\u0219te \u00eentr-o familie pe care \u00eel dore\u0219te, cu p\u0103rin\u021bi aten\u021bi la nevoile lui de hran\u0103, siguran\u021b\u0103, educa\u021bie \u0219i afec\u021biune dar \u0219i la nevoile lor. P\u0103rin\u021bii se \u00een\u021beleg bine \u00eentre ei, nu exist\u0103 violen\u021b\u0103, nesiguran\u021b\u0103, problemele se rezolv\u0103 cu calm \u0219i comportamentul acestora este predictibil, constant \u0219i just. Nu exist\u0103 pedepse dispropor\u021bionate, binele copilul este pe primul loc, nu este \u00eenvinuit de probleme ce \u021bin de p\u0103rin\u021bii lui.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=”.vc_custom_1701766678722{margin-bottom: 100px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1701766550592{margin-top: 15px !important;}”]<\/p>\n Copilul este l\u0103sat s\u0103-\u0219i construiasc\u0103 treptat independen\u021ba, nu este ferit de diverse experien\u021be, dar totu\u0219i protejat \u0219i \u00eenfr\u00e2nat de p\u0103rin\u021bi \u00een situa\u021bii prea riscante, pentru c\u0103 neocortexul (partea creierul responsabil\u0103 de luat decizii) nu e complet dezvoltat p\u00e2n\u0103 la 25 de ani. P\u0103rin\u021bii iau activ parte la educa\u021bia lui pentru a-i asigura nivelul optim de informa\u021bii necesare supravie\u021buirii. P\u0103rin\u021bii \u00een\u021beleg consecin\u021bele felului \u00een care \u00ee\u0219i cresc copilul \u0219i ac\u021bioneaz\u0103 pentru binele copilului.<\/p>\n Acum este momentul \u00een care vei dai ochii peste cap \u0219i vei spune: \u201cBine, bine, dar eu cunosc pe mul\u021bi c\u0103rora p\u0103rin\u021bii le-au oferit tot ce-au avut nevoie \u0219i tot au ajuns \u00een \u0219an\u021b cu supradoz\u0103 \u0219i pe mine m-au snopit cu b\u0103taia \u0219i uite ce bine am ajuns!\u201d. Vreau sa amintesc c\u0103 noi, \u00een Rom\u00e2nia, \u00eenc\u0103 descoperim ce au copiii cu adev\u0103rat nevoie, dincolo de supradoz\u0103 alimentar\u0103, aloca\u021bie consistent\u0103, ultimul model de tanc BMW la s\u0103rb\u0103torirea majoratului \u0219i o pil\u0103 bine plasat\u0103 la o companie a unui prieten de familie. Iar legat de sf\u00e2nta b\u0103taie rupt\u0103 din rai vreau s\u0103 men\u021bionez existen\u021ba amigdalei, acel organ din mijlocul creierului responsabil de procesarea emo\u021biilor. De amigdal\u0103 sunt sigur\u0103 ca va detalia cineva competent \u00een domeniu \u00een viitor. To\u021bi ne na\u0219tem dintr-o loterie genetic\u0103 \u0219i to\u021bi avem o capacitate diferit\u0103 de a sim\u021bi toate emo\u021biile cu care ne confrunt\u0103m pe parcursul vie\u021bii. Am v\u0103zut copii pentru care venea sf\u00e2r\u0219itul lumii c\u0103 nu erau lua\u021bi \u00een bra\u021be \u0219i am v\u0103zut copii care r\u00e2deau c\u00e2nd erau tra\u0219i de ureche \u0219i certa\u021bi. \u00cemi place s\u0103 cred c\u0103 suntem \u00eentr-un univers exact cu reguli clare dar nu pot nega aportul loteriei biologice \u00een felul \u00een care proces\u0103m lumea din jurul nostru.<\/p>\n Printre primele mele amintiri legate de p\u0103rin\u021bii mei sunt scenele \u00een care mama mea \u021bipa \u0219i tat\u0103l meu \u00eencerca s\u0103 o calmeze. Mereu era nemul\u021bumit\u0103 de aproape orice lucru din jurul ei \u0219i de comportamentul nostru. Prea frig, prea cald, tat\u0103l meu nu cumpara ce trebuie de la pia\u021b\u0103, televizorul era prea tare, lumina de la baie era prea slab\u0103, deodorantul tat\u0103lui meu mirosea prea puternic, eu mancam prea \u00eencet, mancam prea pu\u021bine fructe, mancam prea tarziu, prea devreme, apartamentul era prea \u00eentunecat, prea zgomotos. Dac\u0103 nu putea adormi, trezea pe to\u021bi care dormeau cu \u021bipete. Dac\u0103 nu spuneam c\u0103 m\u00e2ncarea era bun\u0103 se sup\u0103ra \u0219i ne amenin\u021ba c\u0103 nu mai face m\u00e2ncare.<\/p>\n Violen\u021bele verbal\u0103 \u0219i fizic\u0103 erau prezente aproape zilnic \u00een compania ei de c\u00e2nd am \u00eenceput \u0219coala. \u00cemi amintesc c\u0103 eram \u00een clasa a 2-a, \u00eemi f\u0103ceam temele \u0219i la un exerci\u021biu trebuia s\u0103 desenez un creion \u0219i a deranjat-o at\u00e2t de tare c\u0103 l-am f\u0103cut str\u00e2mb \u00eenc\u00e2t m-a b\u0103tut \u0219i mi-a mu\u0219cat m\u00e2na. La aceea\u0219i tem\u0103 am r\u0103spuns gre\u0219it la \u00eentrebarea Cum se cur\u0103\u021b\u0103 mai bine un m\u0103r? a) sub jetul de ap\u0103? sau b) \u0219terg\u00e2ndu-l cu o c\u00e2rp\u0103?. Nu \u0219tiam ce este jetul de ap\u0103, neauzind vreodat\u0103 cuv\u00e2ntul, a\u0219a c\u0103 am ales varianta b. \u0218i pentru c\u0103 am ales r\u0103spunsul gre\u0219it, am primit c\u00e2teva palme \u00een cap. A fost o zi oribil\u0103, pl\u00e2nsesem p\u00e2n\u0103 n-am mai avut aer \u0219i nu era nimeni acolo care s\u0103-mi ia ap\u0103rarea. Avea un comportament foarte imprevizibil, nu \u0219tiam dac\u0103 era \u00eentr-o dispozi\u021bie bun\u0103 sau rea \u0219i de multe ori aflam prea t\u00e2rziu. Aveam 9 ani, eram la mas\u0103 \u0219i m\u00e2ncam ciorba prea \u00eencet \u0219i deodat\u0103 mama mea m-a dat cu capul at\u00e2t de tare de perete \u00eenc\u00e2t am spart faian\u021ba \u0219i m-a certat \u0219i pentru peretele stricat. Puteam s\u0103 scot bucata rupt\u0103 \u0219i faian\u021ba a fost \u00eenlocuit\u0103 c\u00e2nd eu am fost \u00een clasa a 10-a. Tat\u0103l meu \u00eencerca s\u0103-mi ia ap\u0103rarea, dar comportamentul mamei mele devenea \u0219i mai exploziv. De multe ori tat\u0103l meu devenea frustrat pe faptul c\u0103 eu \u00eemi sup\u0103ram mama \u0219i devenea \u0219i el nervos. Era un cerc vicios, foarte u\u0219or de pornit \u0219i extrem de greu de calmat. Prin clasa a 4-a mama mea se enervase pentru faptul ca nu mi-am terminat temele la timp \u0219i dup\u0103 scandalul pe care l-a \u00eenceput s-a enervat \u0219i tat\u0103l meu at\u00e2t de tare \u00eenc\u00e2t m-a aruncat peste biroul la care \u00eemi faceam temele \u0219i s-a f\u0103cut praf. Nu \u0219tiam ce putea porni violen\u021ba \u0219i de multe ori min\u021beam \u00een leg\u0103tur\u0103 cu situa\u021bia \u0219colar\u0103. La \u0219coal\u0103 \u00eencercam s\u0103 iau note mari, dar de multe ori \u00eemi era greu s\u0103 memorez cantit\u0103\u021bi mari de informa\u021bie \u0219i \u00eemi era ru\u0219ine s\u0103 le spun profesorilor c\u00e2nd nu \u00een\u021beleg materia de fric\u0103 c\u0103 \u00eei voi sup\u0103ra. Am avut mereu rezultate mediocre la \u0219coal\u0103 de\u0219i \u0219tiam c\u00e2t de importante sunt notele, nu aveam energia necesar\u0103 s\u0103 ob\u021bin rezultatele dorite. Mereu \u00een alert\u0103 acas\u0103 \u00eencercam s\u0103 atrag c\u00e2t mai pu\u021bin aten\u021bia. Min\u021beam despre notele pe care le luam pentru o lini\u0219te temporar\u0103, dar mereu pl\u0103team un pre\u021b mult mai mare dup\u0103 \u0219edin\u021bele cu p\u0103rin\u021bii. C\u00e2nd aud cuv\u00e2ntul copil\u0103rie, \u00eemi apare \u00een minte lungul \u0219ir de b\u0103t\u0103i, pedepse \u0219i umilin\u021be care au acaparat anii mei de \u0219coal\u0103. Mama mea a fost violent\u0103 \u00een mod fizic \u0219i fa\u021b\u0103 de tat\u0103l meu \u0219i fa\u021b\u0103 de bunica mea matern\u0103. Dac\u0103 cineva \u00eemi lua ap\u0103rarea, situa\u021bia escalada \u00eentr-un scandal total din care eu nu aveam sc\u0103pare. \u00cenghe\u021bam \u0219i m\u0103 rugam ca totul s\u0103 treac\u0103 c\u00e2t mai repede. De multe ori mergeam la culcare fl\u0103m\u00e2nd\u0103 drept pedeaps\u0103. Nu aveam control asupra obiectelor personale, orice put\u00e2nd fi confiscat drept pedeaps\u0103. Nu eram ferit\u0103 de certuri nici m\u0103car noaptea dac\u0103 m\u0103 foiam prea mult \u00een pat \u0219i \u00eemi trezeam mama. Copil\u0103ria mea a avut o lips\u0103 total\u0103 de predictibilitate. Nu \u0219tiam ce fac prost \u0219i de ce pentru c\u0103 nu mi se explica. Era ca \u0219i cum trebuia s\u0103 m\u0103 nasc cu ni\u0219te informa\u021bii \u0219i nu voiam s\u0103 le aplic din reavoin\u021b\u0103. \u00cenv\u0103\u021b\u0103toarele \u0219i unii profesori au v\u0103zut c\u0103 ceva ciudat se \u00eent\u00e2mpla cu mine \u0219i mereu le spuneau p\u0103rin\u021bilor mei c\u0103 sunt speriat\u0103 de bombe \u0219i nu reu\u0219esc s\u0103 m\u0103 concentrez la \u0219coal\u0103, dar acas\u0103 nu aveam progrese \u00een urma observa\u021biilor, ba chiar profesoara de matematic\u0103 mi-a spus la tabl\u0103 \u00een fa\u021ba clasei c\u0103 eu merit toate b\u0103t\u0103ile mamei mele pentru c\u0103 n-am \u0219tiut s\u0103 fac un exerci\u021biu. \u00cencercam s\u0103 r\u0103m\u00e2n calm\u0103, s\u0103 nu atrag aten\u021bia, s\u0103 nu vorbesc, s\u0103 nu ripostez. S\u0103 nu sup\u0103r. \u0218i tot declan\u0219am episoade de violen\u021b\u0103 f\u0103r\u0103 niciun semn.<\/p>\n Aceasta e o mic\u0103 parte din copil\u0103ria mea \u0219i nu am descris \u00eenc\u0103 rela\u021bia cu bunica mea, care \u0219i-a adus si ea o contribu\u021bie definitiv\u0103 \u00een a cimenta tulburarea de anxietate generalizat\u0103 care mi-a definit o bun\u0103 parte din via\u021b\u0103. Nu e nevoie doar de un episod traumatic major pentru a leza psihicul unui copil. De ce mai multe ori situa\u021bii repetate ca acelea pe care le-am descris mai sus induc ni\u0219te reflexe incon\u0219tiente asupra creierului care face tot ce poate pentru a asigura supravie\u021buirea prin diferite mecanisme de ap\u0103rare: stare permanent\u0103 de alert\u0103, scenarit\u0103, ruminare, r\u0103spuns de \u00eenghe\u021bare, evitarea riscurilor, evitarea situa\u021biilor noi, ne\u00eencredere \u00een oameni, evitarea socializ\u0103rii, \u00eencredere sc\u0103zut\u0103 \u00een sine, viziune pe termen scurt. Aceste mecanisme de ap\u0103rare sunt foarte utile unor copii \u00een situa\u021bii ca acelea prin care am trecut eu, dar \u00een momentul \u00een care acei copii ajung la maturitate acestea devin o piedic\u0103 \u00een desf\u0103\u0219urarea unei vie\u021bi normale.<\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row el_class=”teameft” css=”.vc_custom_1696582996185{margin-top: 80px !important;}”][vc_column width=”2\/4″][vc_custom_heading text=”Pacientul \u2013 un expert \u00een ceea ce i se \u00eent\u00e2mpl\u0103” google_fonts=”” css=”.vc_custom_1696582981119{margin-bottom: 50px !important;}”][vc_column_text] Aceast\u0103 sec\u021biune este dedicat\u0103 pacien\u021bilor mei cu care lucrez \u00een prezent sau cu care am lucrat de-a lungul timpului \u0219i care au deschiderea \u0219i disponibilitatea s\u0103 povesteasc\u0103 pe larg povestea lor. Ve\u021bi g\u0103si aici g\u00e2nduri,<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/255"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=255"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1593,"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/255\/revisions\/1593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psihoexpert.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce am f\u0103cut dup\u0103 ce pastilele nu m-au mai ajutat<\/strong><\/h5>\n
Alexandra \u0219i povestea ei 2<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n